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Oligo éléments, acide gras essentiels, vitamines lypo solubles, vitamines hydrosolubles, acides aminés, sels minéraux : dans quels aliments les trouve t on ? Quelle recette est susceptible de nous permettre de faire le plein de ces nutriments essentiels ?
Le blog Omega 3 et Co nous renseigne sur tout ce dont nous avons besoin de savoir sur ces petites choses que l'on peut trouver dans notre alimentation.
Il nous alerte sur les dangers qu'il peut y avoir en cas de surconsommation de ces nutriments, des besoins journaliers minimum recommandés.
N'hésitez pas à interagir avec le site en laissant vos commentaires ou en participant au forum ouvert à toutes et à tous.
Dormi, faire du sport, méditer, c'est bien. S'alimenter correctement et de façon varié, c'est encore mieux !
Points forts
Le forum permet aux internautes de partager les astuces sur les recettes pour faire le plein de vitamines, ainsi que les anciens trucs de grand-mère pour avoir un beau teins et une belle peau par exemple.
Le site est articulé en plusieurs catégories : une couleur par catégorie afin que vous puissiez vous y retrouver au sein de celui-ci.
Omega 3 et co vous souhaite une bonne navigation et bon appétit...
En résumé, voici comment définir ce site : omega 3, vitamines, santé, beauté et compléments alimentaires.
Source : omega3-et-co.org
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