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Présence en Jeu associe la méditation de pleine conscience et le théâtre, le silence et l'expression, la perception des choses comme elles sont avec l'imagination, être pleinement soi-même et jouer à être un autre !
Explorons un instant cette drôle d'idée.
Tout d'abord, ces 2 pôles ont en commun de constituer des expériences riches et révélatrices de notre vie, et nous permettent d'accéder à des ressources de joie, de créativité et d'intelligence. Puisque chacun de ces pôles a ses vertus et ses plaisirs, pourquoi alors choisir entre envie de se poser et désir de jouer, s''investir dans une activité ludique et artistique et cultiver un art de vivre ? En ce qui nous concerne, nous avons choisi : les deux ! ; -)
Et puis jouer au théâtre, c'est aussi apprendre à :
- Se sentir libre, en évitant d'être pris dans le jugement sur son propre jeu
- Être en contact avec ses sensations, émotions et agir en lien avec son ressenti
- Être immergé dans la situation immédiate et en même temps ouvert à tout ce qui peut la modifier
- Être dans une véritable écoute, totalement réceptif à l'autre
- Accepter littéralement de se laisser surprendre et pouvoir répondre sans anticipation
- Ne pas lutter pour maintenir à tout prix la partition initiale, considérer l'imprévu comme un tremplin pour donner fraîcheur et vitalité au jeu
Et là, petit quizz : A quelle pratique chacune des affirmations citées se réfère-t-elle ? La pleine conscience, le théâtre, ou les deux ? Ou encore : le jeu, la vie, ou les deux ? ; -)
Intéressés ? Curieux ? Sceptiques ? Emballés ? Envie d'explorer tout cela en pratique ?
Ça tombe bien, vous pouvez venir le découvrir notre atelier annuel Présence en Jeu lors d'une séance d'essai !
Nous proposons aussi un programme de 5 semaines pour installer la méditation de pleine conscience dans sa vie quotidienne et apprendre à prendre soin de soi, à cultiver son bien-être, et bénéficier des effets d'une pratique régulière (réduction du stress, meilleure estime de soi, plus d'énergie, ..)
Et aussi des séances d'1h pour découvrir ou soutenir la Pleine Conscience.
Au plaisir de vous accueillir dans le cadre de nos activités, dans le 17ème arrondissement de Paris.
Points forts
- Un atelier unique de par l'association de la Méditation de Pleine Conscience et du Théâtre, permettant d'approcher ces 2 pratiques en douceur
- Un parcours très progressif adapté à tous, et permettant de construire des bases solides
- Une créativité alimentée par des musiques, images, objets, situations, ...pour faire décoller les imaginaires
- Des parcours qui se renouvellent sans cesse par les fictions mises en jeu
- Une méditation laïque issue du programme MBSR, largement étudié et validé sur le plan scientifique
- Intervenant qualifié, environnement bienveillant, groupes restreints
Informations complémentaires
La bienveillance est le maître mot de nos ateliers, permettant ainsi à chacun/e d'être accueilli/e exactement comme il/elle est, et de cheminer ensemble.
En résumé, voici comment définir ce site : Atelier Théâtre Paris, Méditation de Pleine Conscience Paris, Cours de Théâtre Paris, Stage de méditation Paris et Mindfulness Paris.
Source : meditation-theatre.fr
Charenton (France)
