Produits ou Services
Le site linecoaching.com a été élaboré par deux experts des comportements alimentaires, Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute et Jean-Philippe Zermati, nutritionniste, dont leur méthode a été inspirée des Thérapies Comportementales et Cognitives. Ce programme vise à pallier les troubles du comportement alimentaire et permet d'acquérir de nouvelles habitudes alimentaires afin de maigrir durablement et d'atteindre son poids d'équilibre.
Les régimes d'amaigrissement engendreraient un véritable cercle vicieux : les personnes perdraient du poids mais reprendraient leurs kilos les années suivantes, voire davantage.
Ce site propose une nouvelle façon de manger, qui s'appuie sur les théories de la régulation du poids, afin de perdre du poids durablement.
L'objectif est d'apprendre ou de réapprendre à reconnaître les sensations qui guident notre comportement alimentaire : notre faim, le plaisir gustatif, la satiété... Les régimes de restrictions poussent à s'alimenter par nos modes de pensée et non plus par les besoins que nous dicte notre corps. Pourtant, en étant à l'écoute de ces besoins, on a l'assurance de ne pas dépasser les apports énergétiques requis. Réapprendre à manger en se fiant à notre ressenti et à notre corps permet de maigrir jusqu'à notre poids d'équilibre, le seul qu'il est possible de maintenir durablement.
Pour se nourrir selon les besoins de notre corps, il est essentiel de reconnaître et de supprimer toutes les autres raisons de manger liées aux envies de manger émotionnelles. Les émotions font partie des premières causes de prise pondérale ; elles occupent donc une place importante dans ce programme où chacun est invité à les identifier.
Points forts
Linecoaching propose un programme personnalisé comprenant un parcours alimentaire et un parcours Forme. Le site donne accès à des dossiers expliquant la méthode et à une communauté active dans des forums et des chats.
Chaque abonné profite d'un programme sur-mesure élaboré à partir de ses réponses aux questionnaires et de ses observations notées au cours de ses activités visant à modifier son comportement alimentaire.
En résumé, voici comment définir ce site : maigrir, zermati, apfeldorfer, régime et minceur.
Source : linecoaching.com
