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Impulse situé à Genève en Suisse vous invite à découvrir la méthode Pilates autrement...
Le Pilates est une méthode qui renforce la musculature posturale tout en l'allongeant. Elle vous permet d'acquérir une silhouette élancée ainsi qu'une musculature ferme et tonique.
Lors d'exercices alliant un travail de force et de mobilité à travers un rythme respiratoire défini, le Pilates permet d'acquérir souplesse, maintien et équilibre.
Lors d'un cours les mouvements se font avec précision, contrôle, fluidité et concentration.
le Pilates est le complément idéal d'une autre activité sportive ; les bienfaits de sa pratique vous permettront d'améliorer vos performance au travers d'une meilleur connaissance de votre corps.
Le Pilates convient à tout un chacun car il permet de travailler précisément sur une demande et s'adapte aux besoins de la personne selon son âge, son activité et son état de santé.
Points forts
Les Bénéfices :
- Améliore la posture et la conscience du corps.
- Favorise l'équilibre, la coordination et la mobilité.
- Accroît le contrôle de son corps.
- Renforce les muscles de la sangle abdominale et du dos.
- Assouplit les muscles et affine la silhouette.
- Réduit les tensions quotidiennes au niveau des lombaires de la nuque et des trapèzes.
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Source : pilatesgeneve.net
Genève (Suisse)
