Produits ou Services
Karine Leurquin est praticienne en techniques somatiques spécialisée Pilates - Membre de la Fédération Française Professionnelle des Praticiens Pilates, diplômée Balanced Body University.
Travailler à l'amélioration du potentiel corporel, donner l'aisance musculaire et articulaire nécessaires au bien-être dans le cadre d'une méthode de remise en forme efficace et innovante.
Le cours est un moment privilégié, un temps pour soi, un espace pour retrouver son corps qu'il ait lieu en privé, en duo ou trio, à domicile, en studio Pilates ou dans une salle en collectif.
Selon un processus personnalisé de progression qui part de chacun, chaque séance est différente, préparée et construite selon un déroulé précis.
Points forts
Les techniques dites somatiques intégrées par Karine Leurquin à son Pilates regroupent un ensemble de pratiques corporelles qui reposent sur la prise de conscience de notre corps afin de devenir plus libres et plus compétents dans le gestion de nos sensations et de nos mouvements.
Les principales techniques enrichissant son enseignement du Pilates sont le Feldenkrais, l'AFCMD, les ELDOA, les abdos sans risques, le Yamuna Body-Rolling, la danse contemporaine...
Informations complémentaires
Karine Leurquin :
Chaque séance commence par un contact rapide de comment on se tient debout sur l'axe vertical, comment on marche et comment, allongé, on se dépose dans le sol.
Chaque exercice sera un travail dynamique (en mouvement) ou à partir d'une posture juste (je m'attacherai à ce que vous compreniez petit à petit ce qu'est une posture juste) .
Vous travaillerez le renforcement et l'étirement des chaînes musculaires profondes et superficielles.
Pour permettre de mieux sentir et de s'approprier progressivement son corps, je propose de poser des mots sur ce qu'on ressent comme différence entre avant et après l'exercice ou quand on l'a fait à droite (avant de le faire à gauche) , moment le plus évident car le déséquilibre permet de sentir.
En fin de séance, je propose de revenir au constat de départ sur les points d'appui dans le sol pour sentir ce que permet de découvrir la séance du jour.
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Source : karineleurquin.com
Orléans (France) et Orléans (France)
