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Une tendinite peut survenir à tout moment et cela fait très mal. La plupart du temps une tendinite s'attrape en répétant un mouvement brusque sans que notre corps n'y soit préparé : c'est à dire sans avoir échauffer nos muscles au par avant.
Vous le comprenez donc, ce sont les sportifs amateurs qui sont le plus vulnérables aux tendinites. Les sportifs de haut niveau en sont plus protégé car ils connaissent le rôle important que joue l'échauffement.
Il ne faut donc surtout pas effectuer un mouvement brusque et répétitif sans s'être échauffer, surtout si l'effort est important sinon vous courrez droit à la tendinite.
Quand vous pratiquez un sport il est donc important de bien savoir quels muscles vont être sollicités, et comment les échauffer.
Points forts
Le site tendinite.org traite de la majorité des cas de tendinite, c'est à dire la tendinite du poignet, la tendinite du coude, la tendinite du pied, la tendinite de l'épaule.
En traitant la majorité de ces cas vous trouverez l'information nécessaire suivant le sport que vous pratiquez.
Vous pouvez aussi apprendre à soigner une tendinite, tout du moins quelques conseils de base qui peuvent être important.
En résumé, voici comment définir ce site : santé, ostéopathie, tendinite, médecine et kinésithérapie.
Source : tendinite.org
Paris (France)
