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Il est très important d'avoir une bonne santé. Une des plus anciennes pratiques qui cherchent à améliorer votre santé à la fois de l'esprit et du corps est surtout le yoga.
Le yoga est une pratique basée sur des enseignements de l'hindouisme. L'objectif du yoga est de ressentir un bien-être totale, grâce à des exercices que l'on appelle asanas.
tout comme les autres exercices, il est primordial d'apprendre le yoga étape par étape. Il faut dans un premier temps apprendre les postures de base avant d'aller à celles qui sont plus compiquées
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Points forts
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Source : cours-de-yoga-en-ligne.blogspot.com
Sinderen (Pays-Bas)
