Produits ou Services
Le yoga dynamique, ou yoga vinyasa, est caractérisé par un ensemble de postures qui s'enchaînent au rythme de la respiration, dans un enchaînement tonique et fluide.
Mes cours de Hatha yoga commencent par une salutation au soleil. On réalise ensuite des séries de postures toniques. Puis la séance se termine par des postures de relaxation.
Tout le corps est mobilisé, assoupli, étiré.
Les cours collectifs ont lieu dans le 10ème à Paris, rue d'Enghien et rue de Paradis. Ce sont des cours en petits groupes, ce qui assure un suivi personnalisé.
Je propose aussi des cours particuliers à domicile, ou en entreprise.
Points forts
Le yoga est un outil formidable. Il nous aide à sortir de nos habitudes pour évoluer vers une vie meilleure, plus riche.
Le yoga est une science et un art. L'ensemble de ses pratiques permettent de se débarrasser du superflu. On se réconcilie avec soi-même et on se rapproche d'un état de calme et d'union : l'état de Yoga.
Voici quelques bénéfices du yoga :
Un corps plus souple et plus tonique.
Plus de force et d'équilibre.
Une meilleure posture dans la vie de tous les jours.
Un esprit calme, pour une meilleure gestion du stress.
Une vie plus saine !
Lancez-vous et partez à la découverte du yoga !
Informations complémentaires
Je donne des cours de yoga très dynamiques. Mai j'essaie en même temps de guider mes élèves vers plus de présence, et de conscience du corps.
L'alignement dans chaque posture est important, pour éviter les blessures et corriger peu à peu les mauvaises habitudes posturales.
Avec une pratique régulière (1 fois par semaine pour commencer) , les progrès peuvent être très rapides !
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Source : casayoga-paris.fr
Sainte-Marie (France)
