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La relaxation dynamique peut être une solution pour vous réconcilier avec vous-même et avec votre corps, étapes indispensables pour vous aider à solutionner les autres problèmes.
Adaptée des méthodes orientales par des médecins occidentaux, cette technique est utilisée depuis plusieurs années à travers le monde :
- Par de grands sportifs et navigateurs,
- Par la Patrouille de France, l'armée et même la NASA.
- Dans le monde de l'entreprise, au sein de grands groupes qui prennent soin de leurs cadres à travers le monde.
- Dans les hôpitaux, pour soulager la douleur des malades ou assurer la concentration des chirurgiens.
Accessible à tous : Méthode douce et naturelle, basée sur des techniques de respiration, la relaxation dynamique est adaptée à tous quelque soit l'âge et la condition physique.
Facilement assimilable : cette technique vous permet de travailler rapidement en toute autonomie, où que vous soyez et quelques soit le temps dont vous disposez.
Points forts
- Fatigue, trouble du sommeil, manque de concentration
- Perte de confiance en vous, agitation, colère, anxiété
- Stress quotidien, gestion de douleurs chroniques...
Connaissez-vous ces symptômes ? Vous n'êtes pas persuadé que la solution tout médicament est la meilleure, mais vous pensez que vous n'avez ni la souplesse ni la volonté, que le sport ou le yoga vous demandent trop de temps ou sont incompatible avec votre rythme de vie... le relaxation dynamique peut être une solution pour vous aider à reprendre le dessus.
Informations complémentaires
Sabine PERNET est diplômée de l'institut de sophrologie humaniste de Lille, inscription au registre du syndicat des sophrologues professionnels en cours.
En résumé, voici comment définir ce site : relaxation dynamique, sophrologie, gestion du stress, confiance en soi et deuil.
Source : relaxationdynamique.fr
Annecy (France)
