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Pilates-reunion propose la découverte de la méthode Pilates dans le cadre d'Espace Forme.
Espace Forme, situé à la Saline les Bains, Ile de la Réunion, est un studio Pilates comprenant deux espaces, un dédié à l'entraînement individuel et le deuxième aux cours en petit groupe.
Je suis éducateur sportif depuis 1989, en possession d'un brevet d'état EGDA. Espace Forme, initialement centre de fitness, est, depuis 2008, consacré à la méthode Pilates. Celle ci par le biais d'exercices basés principalement sur la sangle abdominale et sur le travail des chaînes musculaires permet au corps de se renforcer tout en s'affinant et s'allongeant.
J'ai été formée à la méthode par Pilates Institute de Michael King, et Eva Winskill de Fit Studio et possède les différents certificats Pilates Matwork, Pilates Equipement, Pilates et Golf et Pilates Personal Training.
Le studio est équipé d'appareils appropriés, Reformer, ½ Cadillac, Wunda Chair, Spine corrector, dotés de ressorts et poulies permettant de créer des résistances variables. Celui ci est destiné à la pratique individuelle (personal training) ou en duo sur rendez-vous uniquement. Le cours particulier, personnalisé aux besoins de chacun, permet de découvrir la méthode Pilates de façon la plus complète grâce aux appareils ainsi qu'un travail sur tapis et d'en tirer un maximum de bénéfices.
Dans le deuxième espace se pratiquent les cours en petit groupe de 6 à 8 personnes maximum. Ceci permet des corrections personnalisées et une ambiance conviviale. Le travail se déroule au sol avec du petit matériel, ballon, cercle, foamroller.
Le studio est ouvert du lundi au vendredi et deux professeurs sont à votre écoute pour vous aider aider à obtenir rapidement des résultats qui dureront dans le temps.
Points forts
Pilates-réunion et Espace Forme vous propose la pratique d'une discipline complète qui permet de travailler en profondeur et de tonifier le corps tout entier. Au studio, les cours sont pratiqués sur divers appareils conçus par joseph Pilates. Ce sont des moments privilégiés pendant lequel le professeur s'occupe des besoins et des objectifs de chacun. Les cours en petit groupe, maximum 8 personnes, sont effectués sur tapis, utilisant de petits équipements, encadrés par une professionnelle à votre écoute.
En résumé, voici comment définir ce site : Studio Pilates équipement, Séances individuelles Cours en petit groupe, Remise en forme sport, professeur Guylène Célestin et Saline les Bains Réunion Pilates à la Réunion.
Source : pilates-reunion.fr