Produits ou Services
Le site traite de la course à pied et aborde plusieurs sujets :
L'entrainement en course à pied avec les différentes séances
Des exemples de plans d'entrainement 10km, semi marathon, marathon
Des conseils pour les étirements en course à pied
Des conseils pour les blessures en course à pied
Des conseils pour utiliser la course à pied pour maigrir
Il y a aussi un peu de diététique
Bref, si vous voulez progresser en course à pied, améliorer vos performances sur le marathon, semi marathon ou encore le 10km, le site va vous donner tous les éléments pour faire vos propres plans d'entrainement.
Pour info je ne propose pas de plans d'entrainement personnalisés.
Prenez du plaisir à courir, pensez à bien vous étirer (voir les conseils) et faites vous plaisir !
Points forts
Des conseils issus de mon expérience de coureur et de compétiteur (niveau national)
Des explications dans un langage simple et concret
Des illustrations et une approche globale de la course à pied
Des conseils pratiques et faciles à mettre en oeuvre pour progresser tout de suite en course à pied et se faire plaisir sans se blesser
Profitez de mon expérience !
En résumé, voici comment définir ce site : entrainement course à pied, entrainement marathon, blessures courses à pied, courir pour maigrir et étirements course à pied.
Source : yannick.del.free.fr
