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La Relaxation est une méthode inspirée du yoga-nidra qui est considéré comme la plus ancienne méthode de relaxation et sans doute aussi la plus complète. La pratique de la Relaxation permet aux enfants comme aux adultes d'apprendre à se détendre, mais aussi à sortir de la spirale des pensées négatives, d'atteindre un état équivalent au sommeil profond, état qui permet de reprendre de l'énergie sur les plans physique, émotionnel, énergétique et spirituel. La Relaxation est indiquée pour les symptômes d'angoisse ou d'anxiété (maux de ventre, palpitations, insomnie, ruminations...) ; Gestion du stress (difficultés scolaires, examens, surmenage, fatigue, pensées négatives...) ; Troubles psychosomatiques (problèmes de peau, mal de dos, migraines, prise de poids...) ; Mal-être et épreuves douloureuses de la vie (maladie, dépression, divorce, deuil...) ; Recherche de bien-être (se connaître) . Je propose des séances individuelles à mon domicile à Fresnes (94260) dans le Val de Marne, des séances collectives au Cercle Satya de Fresnes ou en entreprise.
Points forts
La spécificité de ma méthode de Relaxation : la simplicité et la profondeur, la synergie des exercices psychocorporels pratiqués, les étapes et le rythme, la progression pas à pas, l'ancrage dans la vie quotidienne. Je peux me déplacer au domicile des personnes à mobilité réduite (personnes handicapées, femmes enceintes, personnes alitées chez elles ou à l'hôpital, en résidence ou établissement spécialisé...) .
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Autres adresses
Adresse à FRESNES (94260) :
Sophie Caristan Llamas, Relaxologue
15 Résidence de Tourvoie
94260 FRESNES (France)
Source : sophiecaristanllamas-relaxologue.com
Nantes (France)
