Produits ou Services
Je vous propose un apprentissage individualisé, une initiation à la pleine conscience basé sur un entraînement à la méditation. Apprendre à intégrer la pleine conscience mindfulness dans sa vie de tous les jours et de savoir l'appliquer pour gérer son stress. Mon approche est celle du paradigme unité/corps/esprit des Méthodes intégratives.
Il s'agit d'apprendre, d'intégrer, de renforcer, des capacités d'autorégulation d'équilibre se trouvant dans nos propres ressources naturelles. L'objet de cette apprentissage est de développer un état d'être qui pourra être utilisé de manière autonome dans les situations de stress.
Points forts
Grande simplicité dans la présentation.
La lecture du site renforce la motivation des personnes voulant se lancer dans cette démarche. Possibilité de prise de contact via le formulaire pour obtenir des conseils personnalisés de la part du coach sophrologue spécialisé ayant un longue expérience pratique dans l'usage personnel et professionnel de la méditation de pleine conscience mindfulness mbsr.
Informations complémentaires
Zenergym utilise des méthodes d'inspiration zen, mbsr, mbct.
En résumé, voici comment définir ce site : reduction du stress par la meditation à bordeaux, meditation pleine conscience mbsr mbct à bordeaux, apprendre la meditation avec un coach sophrologue, gerer stress depression etat depressif par la meditation et harmonie equilibre sante corps esprit respiration relaxation.
Source : mediterzen.com
Toulouse (France)
