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Monsieur Mindfulness vous propose de découvrir les effets de la méditation dite de pleine conscience sur votre santé physique, psychique et spirituelle. L'auteur vous partagent les résultats des nombreuses expériences scientifiques qui démontrent, pratiquement chaque semaine, les bienfaits de cette pratique laïque. Il vous invite également à découvrir comment la Mindfulness gagne tous les milieux de la société civile et commerciale.
Les recherches démontrent que les pratiquants sont :
- plus capables de rebondir après une difficulté,
- plus capables de concentrer leur attention sur la tâche en cours,
- plus capables de faire appel à leur créativité,
- plus capables d'accueillir la critique,
- plus adaptables au changement,
- plus capables de faire face aux conflits,
- plus capables d'être heureux...
Cette forme de méditation a donc des effets qui vont bien au-delà de la simple relaxation.
Points forts
Non religieux et profondément humaniste, l'auteur vous partage son expérience personnelle de méditant, de façon souvent originale, au-travers d'articles, de vidéos, de citations mises en image et d'extraits de films à succès.
Il vous invite ainsi à découvrir de façon simple comment cette pratique de la Mindfulness peut positivement impacter tous les aspects de la vie et de la société :
- le domaine personnel,
- le domaine familial,
- le domaine économique,
- le domaine politique,
- le domaine des médias.
Sur le blog, vous pourrez également participer à des évènements online et accéder au calendrier des rencontres, ateliers et formations à la méditation.
En résumé, voici comment définir ce site : Méditation pleine conscience, Mindfulness, MBSR, jon kabat zinn mindfulness et stage meditation.
Source : jeanmarcterrel.com
Sainte-Marie (France)
