Produits ou Services
Mieux-être au travail s'adresse aux femmes qui travaillent.
Avec pour objectif de les aider à :
*mieux gérer leur stress,
*réguler leurs émotions désagréables (colère, peur, tristesse...) ,
*être davantage bienveillantes avec elles-mêmes (apprendre à se regarder avec des yeux plus doux)
*augmenter leur concentration,
*développer des relations plus harmonieuses au travail, notamment en cas de tensions voire de conflits
Deux Formules sont proposées, basées sur des exercices guidés de méditation de pleine conscience :
- Une Formule découverte en ligne, pour vivre sa semaine au travail, plus sereinement.
- et 1 Formule sur une durée totale de 8 semaines, accessible soit par skype (séances individuelles) soit sous forme d'ateliers (compter une dizaine de participantes) .
Points forts
L'objectif d'Elisabeth, fondatrice de Mieux-être au travail, est de vous accompagner, pas à pas, à votre rythme, avec pragmatisme et bienveillance vers une plus grande sérénité dans votre quotidien.
Sur le site de Mieux-être au travail, n'hésitez pas à consulter les témoignages des femmes ayant suivi un accompagnement avec Elisabeth. Elles vous expliquent les bénéfices qu'elles en ont retirés dans leur quotidien.
Sur ce même site, vous pourrez aussi tester gratuitement 4 exercices guidés et ainsi mieux comprendre ce qu'est la méditation de pleine conscience.
Un paiement en 3 fois est possible pour la Formule sur 8 semaines.
Des astuces et conseils pratiques sont disponibles sur le Blog ainsi que sur la page Facebook.
En résumé, voici comment définir ce site : Mieux gérer son stress, Réguler ses émotions, Retrouver sérénité au travail, Etre davantage bienveillante avec soi-même et Anticiper le burn out.
Source : mieuxetre-autravail.com
Prunay-Cassereau (France)
