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Vous avez dit sophrologie.
Qu'est ce que c'est ?
C'est une méthode thérapeutique utilisée comme technique de développement personnel.
Elle met en lien votre mental à votre corps : elle vous permet de vous reconnecter. On dit que c'est une méthode psycho-corporelle.
En fonction de votre besoin, je vous accompagne avec des outils, des exercices qui seront vôtres et que vous pourrez faire et refaire en toute autonomie à votre convenance.
La sophrologie va vous aider à vous rappeler que vous disposez de capacités et de ressources positives qui ont souvent été mises en veille ou mal menées en raison d'expériences de vie plus ou moins bien vécues.
Et après...
Comment cela se passe ?
La sophrologie base ses exercices sur 3 moyens :
La respiration
La détente musculaire
La visualisation d'images positives
Elle se pratique entre les séances et après l'accompagnement n'importe ou, n'importe quand !
Que vous ayez 10 minutes à y consacrer ou 1 heure !
Que vous soyez chez vous, au travail, en transport, sous la douche !
Le secret : c'est l'entrainement.
Il permet l'apprentissage de nouvelles habitudes et de nouveaux comportements.
Points forts
Mon but : vous accompagner sur une 10 aine de séances en fonction de l'objectif que vous souhaitez mettre en place et vous donner des outils adaptés à vous que vous pourrez réutiliser à souhaits au quotidien, dès que besoin, en toute circonstance, chez vous, en voiture, au travail... afin de cultiver vos ressources
Voici les avis laissés sur les pages jaunes suite aux accompagnements :
Professionnel.
Je me nomme Jean-Michel De Busserolles et je suis thérapeute et formateur depuis plus de 23 années et je tenais à faire savoir que cette jeune sophrologue n'a pas attendu bien longtemps pour pratiquer sa discipline avec bienveillance et dextérité, ce qui lui augure un bel avenir dans la relation d'aide en ces périodes de changement. Je vous la recommande...
Particulier.
Si vous chercher une thérapeute de qualité vous êtes à la bonne adresse. En effet Aline m'a accompagnée durant une période difficile de ma vie (séparation) . J'ai donc fiat 10 séances ou j'ai appris des exercices pour gérer mon stress et mon anxiété et j'en ai tout de suite ressentis les bienfaits. Aline et une personne qui aime son travail, qui se donne a fond et qui a une grande écoute envers ses patients. Je vous la recommande fortement. Merci encore Aline. B.
Particulier.
Aline a pris en charge avec succès maman, 86 ans, victime il y a quelques années AVC et souffrant de céphalées chroniques. Après 10 séances, maman est capable de refaire seule les exercices et ressent un bienfait indéniable après chaque séance. Un vrai soulagement. C.
Informations complémentaires
Sites internet
annuaire-sophrologues.fr/aline-pilon-s4574.html
pagesjaunes.fr/recherche/chanceaux-sur-choisille-37/pilon-aline
En résumé, voici comment définir ce site : sophrologie sophrologue, développement personnel, accompagnement médical, séances individuelles et collectives et particulier entreprise collectivité maison médicalisée.
Source : alinepilonsophrologue.jimdofree.com
Lyon (France)
