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Le yoga est une pratique ancienne Indienne qui permet d'harmoniser le corps et l'esprit par le biais de posture lié à la respiration.
C'est un enseignement précis ou l'individu apprends à se découvrir, autant physiquement que mentalement.
Les bénéfices sont d'autres physique pour commencer. (Le corps est musclé, aligné, on acquiert une meilleur respiration, une détente musculaire) , fini le mal de dos et les tensions internes du au stress généralement ou à une mauvaise posture.
Mentalement, cela permet de mieux gérer nos conflits internes, du fait que nous apprenons à nous maitriser autant par la connaissance de notre corps que de notre respiration. Nous avons plus de faciliter à gérer nos émotions.
J'enseigne du mardi au samedi.
Lieux, 75012 Paris France
Points forts
J'enseigne le yoga depuis plusieurs années maintenant.
Je pratique depuis 20 ans et j'ai mis en place un entrainement (sophrologie, yoga) qui a fait ces preuves sur mes élèves.
J'ai un attachement profond pour se que je fais et je transmet de tout mon cœur se que j'ai acquis durant ces longues années de travail.
C'est un grand bonheur de pouvoir aider les gens à évoluer, pour qu'ils puissent vivre pleinement cette vie.
Chaque individu à ces problématique, qu'il soit d'autre physique ou mental.
Se que j'ai appris c'est que rien n'est irrémédiable et que le yoga est un outil incroyable qui nous offre la possibilité, la force de nous réaliser.
En résumé, voici comment définir ce site : Cours de yoga, Lieu des cours à Paris 75012 france, Coach et entrainement à domicile, Retrouvez santé et bien être et Travail de posture sur le corps.
Source : sandrinecoursdeyoga.fr
